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いきいき健康体操 真向法(まっこうほう) ~新陳代謝をよくし、老化を防ぐ~

いきいき健康体操 真向法(まっこうほう) ~新陳代謝をよくし、老化を防ぐ~ なぜ、あの人は年齢より若く見えるのか?健康を維持する方法としていろいろあると思いますが、4つの基本動作で体を柔らかくし、血液の流れがよくしていくという体操に、いきいき健康体操(真向法・まっこうほう)というのがあります。 今回は、「いきいき健康体操の真向法」(まっこうほう)の本の紹介をしますね。真向法(まっこうほう)は、1日5...

魔法の速読 簡単トレーニングで、脳がたしかに若返る ~脳のトレーニングの本~

魔法の速読 簡単トレーニングで、脳がたしかに若返る ~脳のトレーニングの本~ いつまでも、健康で若々しくいたいというのは、男性、女性問わず共通の想いだと思います。 できれば、人間の行動を制御する脳も簡単トレーニングなどで、若さを保ちたいものです。 ということで、今回は、「 魔法の速読 簡単トレーニングで、脳がたしかに若返る 」という脳のトレーニングの本をセレクトしますね。 からだは、からだの内側やから...

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